od czego

[...] wzdłuż tułowia, tylko dręczą mnie wyżej wymienione pytania (ewentualnie co drugi trening dodałbym unoszenie w opadzie). Co do mnie, to mój staż wynosi 2,5 roku (z czego 2 lata to ostra redukcja -30kg no i niestety bardzo słabe osiągi). Od pół roku jestem na spokojnej masie - to będzie mój 3 cykl. Przytyłem 4kg (z czego 0,5% bf w górę [...]

[...] . Sam biegając rano po jednym posiłku odczuwam momentami , że jest to za mało i mój organizm potrzebuje wiecej , szczeólnie jak spojrze na pulsometr (spalone kcal 800) z czego oerganizm ma niby tą energie brać .. odpowiedź prosta z ciężko wypracowanych mięśni . Ps. wróciłem z wakacji i znów będe stawiał upierdliwe posty Yeaaa ps2 3 msce? [...]

[...] 4 porcje jak kupie np 600 gr i tez problemu brak orzechy na szklanke,oliwa z kielicha , kromka chleba 25gr. Prawda taka że człowiek dostosowywuje sie do tego co ma , albo czego nie ma . Mi jakoś głupio mówiac nie chce się kupywac wagi bo to coś dla mnie zbednego i tak bym jej pewnie nie uzywal Do autora: Czy kupisz tą wage zalezy od Ciebie [...]

i takie fajne makaronizmy wstawiasz ... po prostu ideał taa.. masz sie czego czepic... chyba na to czekałes od dawna a ze jestem fajny to ja to wiem... poza tym człowieku ja nic do Ciebie nie mam wiec daj sobie spokój.

[...] się z wieloma opiniami. Jedni mówią, że najpierw ogólnorozwojówka, a inni żeby odrazu zacząć od progresywnego. Chciałem poznać opinię kogoś kompetentnego (!). A pytanie nr.2 - kiedy moge zacząć uzupelniać dietę suplami (i od czego najlepiej zacząć). Na tą chwilę zalezy mi na nabraniu masy i siły . mężczyzna , 20 lat, 180~ cm, 80 kg. pzdr

[...] wg. zaleceń producenta). Czy to wystarczy? Czy moze warto zainwestować w coś innego, lub coś dorzucić? Dodam że TSE już mam, BCAA planuje dopiero zamówić. Moge w razie czego kupić inny spalacz, TSE się nie zmarnuje. Jednak czytałem na forum całkiem pozytywne opinie na jego temat. Moje BF (liczone prymitywnie, bo tutaj [...]

[...] bajki :P jestem posiadaczem pulsometru Medion, tego za 50 zł i w życiu bym go nie wymienił na polara (no może tu lekko przesadzam heh ;)) ale tak naprawdę to co ma polar a czego nie ma medion to super wygląd i tyle, poza tym ma wszystkie funkcje które w praktyce są potrzebne, dla mnie szczególnie przydatny jest alarm sygnalizujący przekroczenie [...]

[...] problemy, ale to przez to ze wawsze robilem nieświadomie różne ćwiczenia an głowę długą. Na krótką szczerze mówiac nei znalazłem rozwiązania jeszcze... :P Cały czas myśle od czego by ona rosła.Musze przeanalizować dawne trenngi i techniki kumpla bo on zawsze mial krotką ogromną;p. Jedno czego jestem pewny to uchwyt ma być węższy. A głowe długiej [...]

witam mam pytanie od czego to zalezy z tą klatką, bo u mnie tak samo z przodu wygląda dobrze jestem bardzo zadowolony a z boku bardzo kiepsko wychodzi mozna cos z tym zrobić?? sylwetka autora miła dla oka

Dariusz Szarmach: Czego się Pan nauczył i dowiedział o polskiej drużynie w trakcie turnieju w Londynie? Muli Katzurin: Na pewno pojawiło się wiele kwestii do poprawienia. Zawodnicy dowiedzieli się, że bez obrony nie można wygrać z mocnymi zespołami. Musimy położyć większy nacisk na grę w defensywie. W ataku potrzebujemy poświęcić czas na zagrywki [...]

[...] możesz śmiało jedno z drugim i nie powinny wystąpić żadne objawy. nie w takich "chorobach" sie bralo odzywki lacznie z antybiotykami i bylo ok. a ten antybiotyk ma dosyc szeroki zakres dzialania takze mozesz miec biegunke (pisze w razie czego jakbys pomyslal ze to od odżywek) aa i nie prowadź auta przypadkiem po tych lekach. Pozdrawiam

[...] oslabiony ciezkim treningiem, wiec nie trudno o przeziebienie dodatkowo zimą jem duzo czosnku i wit. C generalnie wplyw kreatyny bezposrednio na odpornosc jest raczej znikomy posrednio, moze wplywac, woda wyplukuje mineraly i wit z organizmu, nie kiedy treningi sa duzo ciezsze w skutek czego organizm jest bardziej zmeczony po treningu pozdrawiam

[...] co źle na tym nie wychodze, ale nie mowie, ze jest to idealne podejscie, szanuje wszystkich ludzi, ktorzy wkładaja w ten sport bardzo wiele pracy i dopracowuja wszystko w szczegołach, tylko, że w przypadku diety należy zadbać o najmniejsze szczegóły, a gdy jesteśmy amatorami i nasze odzywianie nie jest tak perfekcyjnie rozpracowane jak u [...]

Ja mam to samo tzn.. Jak jest w czasie spoczynku to łatwo się ściąga a jak już jest w wzodzie to się ściąga do żołędzia i jeszcze trochę.. ale cały się nie ściąga z łatwością.. A już byłem i miałem wycinane coś bo miałem stulejke:( A jak mam takie "rozstępy" na penisie to od czego to jest?

[...] Co myślicie o tych zastawach? Jaki według was "stojak' jest lepszy? Ma ktoś z was taką bramę? Ile musi być odstępu pomiędzy wyciągami? Czekam na inne propozycje zestawów w podobnej cenie. To czego oczekuje od zestawu to to aby były asekuracje oraz aby wygodnie ćwiczyć przysiady oraz wyciskanie na barki. Za konkretną pomoc SOG.

wiesz w ogole czym jest dieta? wiesz, zeto czy przytyjesz czy schudniesz zalezy nie tylko od doboru pokarmow - ale przede wszystkim od ilości...? skąd mamy wiedziec ile czego jesz i jakie masz zapotrzebowanie? nie rob jaj, rozpisz diete jak nalezy i wrzuc w odzywianiu

czego oczekujesz od tego supla? jak poprawy parametrow silowych/masowych - zapomnij o nim jak "hamowania katabolizmu" - j/w jak poprawy odpornosci - j/w suplement który korzystnie moze wplywać na stan sluzówki żoładka, czy nablonka jelita cienkiego. reszta przypisywanych mu wlasciwosci nie ma potwierdzenia naukowego. Glutamina jest [...]

tak, też myslałem, chciałem się upewnić, dzieki. odpowiesz mi na jeszcze jedno pytanie? od czego mierzy się 6.25m ? od obreczy czy środka lini końcowej?

ja się w to nie bawię od czego są smsy

[...] już mięśnie brzucha okazalsze :) Ze spalaniem nie powinieneś mieć problemu, jeżeli trenujesz piłkę. Radzę wybrać drugą opcję. Wyrzeźbione pozostałe mięśnie, tak ? Nie masz z czego rzeźbić, dlatego proponuję plan na masę. Najpierw ACT potem FBW, w podwieszonych masz bardzo dobre plany, sam na nich trenuję i jestem zadowolony. Brzuch robię już [...]